Iedereen is wel eens misselijk of moet wel eens braken (overgeven). Misselijkheid ontstaat doordat een plekje in de hersenen, het braakcentrum, wordt geprikkeld en de maag het signaal geeft om zich te legen.

Dit kan verschillende oorzaken hebben:

• Door een maagdarminfectie, maagpijn of een maagzweer kun je misselijk worden.
• Je kunt misselijk worden als je iets verkeerds of te veel hebt gegeten.
• Ook bij reisziekte kun je misselijk worden of braken.
• Verder kan braken optreden bij duizeligheid , migraine of bepaalde hersenaandoeningen.
• Ook bij (het begin van) een zwangerschap kan misselijkheid en braken optreden. Waarom dit ontstaat, is niet bekend.
• Tenslotte kunnen ook veel geneesmiddelen misselijkheid als bijwerking geven.

Lees meer

Lees minder

• Soms helpt het om wat vaker kleinere beetjes tegelijk te eten of te drinken.
• Probeer in elk geval regelmatig kleine hoeveelheden te drinken om uitdroging te voorkomen.

Lees meer

Lees minder

Vraag raad aan je apotheker. 

Vertel je apotheker wanneer je last hebt of wat je denkt dat de oorzaak is. Laat ook weten of de misselijkheid en/of braken ook gepaard gaan met nog andere ongemakken.

Vertel ook als je zwanger bent.

Lees meer

Lees minder

Anti-braakmiddelenAnti-braakmiddelen, ook wel anti-emetica genoemd, openen de doorgang van de maag naar de darmen en stimuleren de bewegingen van de maag en darmen. Hierdoor raakt de maag eerder leeg en komt het voedsel sneller in de darmen terecht. Als de maag leeg is, nemen misselijkheid en braakneigingen af.Voorbeelden zijn domperidon en metoclopramide. Momenteel zijn beide stoffen enkel op voorschrift verkrijgbaar. In de apotheek zijn wel producten verkrijgbaar op basis van gember die een zeer goed alternatief vormen.

Anti-allergiemiddelenAnti-allergiemiddelen blokkeren de prikkeling van het braakcentrum. Hierdoor nemen misselijkheid en braakneigingen af. Deze middelen worden vaak gebruikt bij misselijkheid door reisziekte.Voorbeelden zijn cinnarizine,  meclozine en promethazine.

Braken gaat ook regelmatig gepaard met diarree, bvb bij buikgriep. Voor buikgriep bestaan diverse middelen.

Lees meer

Lees minder

Is na een dag het overgeven niet minder en lukt het niet om drinken binnen te houden, contacteer dan je huisarts.

Contacteer dadelijk je huisarts als:

• je hebt moeten overgeven nadat je gevallen bent;
• je hevige buikpijn hebt;
• je sufheid vertoont;
• je een dag niet meer hebt geplast;
• er bloed bij het braaksel zit;
• je diabetes, hartfalen of nierproblemen hebt.

Bij een kind jonger dan twee jaar dat overgeeft, moet je dadelijk contact opnemen met je huisarts als:

• het overgeven is begonnen nadat je kindje is gevallen. Vraag het ook na bij de kinderopvang. Het zou op een hersenschudding kunnen wijzen.
• je kindje suf is of niet reageert;
• er bloed bij het braaksel zit;
• je kindje niet wil drinken;
• je kindje een halve dag niet heeft geplast;
• je kindje ook diarree en koorts heeft.

Lees meer

Lees minder

Het is belangrijk dat je zelf even nagaat waar je juist last van hebt en wanneer:

• Bent je misselijk of heb je een opgeblazen gevoel onmiddellijk na het eten?
  Dit heeft meestal te maken met de manier van eten of met wat je eet. Vermijd koolzuurhoudende frisdranken, spuitwater of bier. Eet niet te snel en praat best niet al te veel tijdens het eten. Eet vooral ook niet te veel. Het is veel beter meerdere keren per dag een kleinere portie te versmaden dan 2 maal heel veel te eten.

• Heb je vooral last eens je eten min of meer verteerd is - dus 1 à 2 uren na het eten?
  Heb je een branderig gevoel achter je borstbeen of vloeit er zuur tot in uw keel (dit noemen we ‘reflux’)?
  Dit kan vele oorzaken hebben. We sommen er enkele op:
  
  • Te hoge druk in de buik (bv. bij zwaarlijvigheid of zwangerschap).
  • Niet goed functioneren van de spier die de slokdarm met de maag verbindt.
  • Roken, alcohol, chocolade, koffie, munt, vet en bepaalde spierverslappende geneesmiddelen kunnen hier de boosdoener zijn.
  • Te zwaar of te vettig eten.
  • Het dragen van té spannende kledij.

• Heb je vooral ’s nachts last van zuuropstoten?
  Bij het liggen kan het zuur uit de maag veel makkelijker teruglopen naar de slokdarm en mond.
  Volgende tips zullen je zeker helpen:
  
  • Probeer als avondmaal een lichte maaltijd te gebruiken. Het is beter dat je ’s middags je hoofdmaaltijd nuttigt. Wees zeker ook zuinig met vet, uien, paprika’s, look en scherpe kruiden.
  • Eet niet meer gedurende de drie uur voor u slapen gaat. Vermijd ook tussendoortjes zoals chips, koekjes of chocolade in die periode!
  • Vermijd alcohol en koffie ’s avonds. Ook hier geldt de tijdsperiode van 3 uren voor het slapen gaan.
  • Stop met roken.
  • Zorg dat je bovenlichaam ’s nachts wat hoger ligt dan de rest van je lichaam. Dit kan door het bed aan het hoofdeinde wat op te krikken met kleine blokjes hout tot een hoek van ongeveer 30°. Vermijd om al te veel kussens onder je hoofd te steken. Dit verhoogt eerder de druk op je maag en zal je bovendien met vervelende nekklachten opzadelen.

• Voel je een scherpe pijn op een specifieke plaats in je bovenbuik?
  Dan heb je misschien wel een zweertje in je maag of je dunne darm. Meestal vermindert dit soort pijn na het eten of na de inname van zuurwerende geneesmiddelen, om opnieuw de kop op te steken eens de maag leeg is.
  Vooral ’s nachts kun je er veel last van hebben, aangezien je maagzuuraanmaak dan hoger is.

• Moet je overgeven? Heb je ook diarree of koorts? Dan is de kans groot dat je met een infectie zit. Zeker wanneer ook andere mensen in je omgeving besmet zijn.

• Indien je als vrouw vooral ’s ochtends kort na het opstaan misselijk bent, kan het misschien zijn dat je zwanger bent. Haal dan veiligheidshalve eens een zwangerschapstest bij je apotheker!

• Soms kan een hartprobleem aangevoeld worden als maaglast. Zeker wanneer de pijn doortrekt naar je wangen of je armen moet je hiervoor beducht zijn en wend je je best zo snel mogelijk tot je arts.

In sommige gevallen is het raadzaam je arts te raadplegen. 

Lees minder

Lees meer