Beter voorkomen dan genezen is hier de absolute boodschap!

• Draag tijdens wandelingen in bossen of grassen gesloten schoenen en een lange broek. Stop eventueel je broekspijpen in je sokken. Teken klimmen meestal langs je voeten omhoog. Lichtgekleurde kleding maakt teken beter zichtbaar.
• Probeer in het bos, in je tuin of in grasvelden zoveel mogelijk op het pad te blijven en vermijd het hoge gras, ga niet op dode bladeren zitten.
• Het is vooral belangrijk dat je, nadat je in hoge grassen heeft gelopen, je benen goed controleert. Zeker in de lente en in de zomer.
• Zet kinderen een pet op en doe hen iets met lange mouwen aan. Teken kruipen bij kinderen namelijk vaak op het hoofd en in de nek. Kleine kinderen kunnen ook besmet raken door onder laaghangende takken te lopen.
• Controleer bij kinderen het hele lichaam; zeker ook achter de oren of in de nek!
• Zogenaamde insectenwerende middelen bieden onvoldoende bescherming en kunnen een vals gevoel van veiligheid geven.
• Schaf een tekenpincet aan, voor het geval je toch gebeten wordt.

Teken verwijderen

• Verwijder de teek met een pincet, een tekentang of de tekentwister.
• Het is belangrijk dat je het hoofdje helemaal verwijdert. Dit kan enkel door de teek op een juiste wijze te verwijderen. Plaats het open tekenpincet over de kop van de teek, zo dicht mogelijk op de huid. Verwijder de teek vervolgens door tegen de wijzers van de klok in te draaien. De tekentwister is hiervoor zeer geschikt. Ook de tekentang kan, maar let dan wel op dat je het lichaam van de teek niet plat drukt.
• Ontsmet na gebruik het materiaal waarmee je de teek verwijderde, alsook de huid zelf.
• Verdoof de teek niet eerst met alcohol of nagellak! Als je dat doet zal de teek juist eerder geneigd zijn het gif in je lichaam te lozen.
• Hou de plaats van de beet goed in oog. Meestal ontstaat er een rode vlek die na enkele dagen verdwijnt. Indien de vlek groter wordt of wanneer u zich griepachtig voelt, contacteer je best een arts.